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  心自由教育指导效果非常明显，帮助孩子健康成长。全方面进入数字时代的21世纪，互联网已是不可回避的时代主题，让孩子彻底离开网络只会让他们被这个时代所遗弃。完全沉迷于电脑手机则会给孩子们带来精力匮乏、食欲不振、无心学习等负面影响。很多孩子都开始沉迷手机，渐渐的对学习产生了厌烦的情绪，家长要怎么办呢?

  父母尽量不在孩子面前玩手机,比如咱们下班回到家，绝对不能第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如我们大家可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。我们要通过个人的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，绝对不能被手机给奴役了。

  让孩子多去外面看看。带孩子去外面一方面因为一直在路上，孩子没时间去看手机；另一方面，外面的景、物、人等会最大限度地分散他们对于手机的注意力。多带孩子去体验不一样的生活、和不同的人交流、尝试不同的新鲜事物、了解不同的文化风貌，让孩子明白“外面的风光无限好”。

  一定要有有效的监督。如果只是口头上说说，没有有效的监督是没有一点作用的。手机小游戏玩玩没事，但容易上瘾的游戏要彻底远离。碰都不能碰，不然天天上课或者晚上睡觉做梦都会想这些游戏的。

  向你的孩子明确说明游戏的危害性。首先对眼睛的伤害是很大的，以后近视了戴着着眼镜是非常难受的。并且戴着眼镜以后去打篮球或者踢球都会受一定的影响，长时间保持一个姿势，容易出来腰酸背痛的症状，对身体危害也非常大的。

  与孩子形成约定。没有规矩，不成方圆，要想解决沉迷的问题，可以和孩子形成约定。游戏可以玩，但要在认真完成作业之后才能玩。除此之外，还要规定一天中能玩游戏的时间，不能让孩子一直坐在电脑前。

  培养孩子的兴趣爱好，转移注意力。孩子之所以沉迷于玩游戏，就是因没有其他比游戏更有趣的东西吸引他，在这种情况下，如果家长能让孩子多尝试各种活动，培养小孩子的兴趣爱好，就能转移孩子的注意力。有一句话是这么说的：让荒地不再长满草的方法，就是在荒地上种上庄稼，实际上也是这个道理。

  而且，让孩子参与到自己感兴趣的活动中去，培养自己的兴趣爱好，也是让孩子有个事情做。其实，如果我们能仔仔细细地观察一下我们周围，就会发现这样一种现象。大多沉迷于游戏的都是学生，但当他们一旦长大一点，有了工作，网瘾什么自然就治好了，并不是说他们长大了自制力就变强了，而是因为他们的时间被占据了。但是，需要正视的事，如果中学生任性其它，没什么对他们来说是必须做的事情，所以就得挑兴趣下手，让他们心甘情愿去做能代替游戏的事情。

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