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  莲子心是很多人都会吃的食物，特别对女人作用很好，可以为肌肤弥补水分，淡化肌肤的皱纹，让你的肌肤一直处于白净透亮的状况。

  常常便秘的人可常用莲子心泡水喝，可以在必定程度上促进肠道活动，排出体内的积压宿便和毒素，关于防备便秘的作用很好。

  女人每天喝一些莲子心茶可以排出子宫的毒素和污血，维护卵巢的健康，防备妇科症状的呈现。