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  经常喝茶有着诸多好处,国外有研究表明,喝茶与心血管疾病和种种原因导致的死亡风降低有关。然而,由于各个国家的茶文化、生活方式和疾病谱有很大区别,喝茶对健康的好处也适用于中国人吗?下面请与茶健康品牌碧生源一起来看看。

  一项由中国医学科学院研究团队发表的研究显示,每周至少喝三次茶,降低动脉粥样硬化性心血管疾病和全因死亡风险。动脉粥样硬化性心血管疾病在该项研究中最重要的包含急性心肌梗死、冠心病、缺血性中风和动脉粥样硬化。

  研究人员从覆盖了中国15个省份的动脉粥样硬化性心血管疾病风险预测项目(China-PAR)中,纳入了100902名没有心脏病、中风或癌症病史的普通成年人,并将他们分为两组:习惯性喝茶者(每周饮茶三次以上)和从未或非习惯性喝茶者(每周饮茶少于三次)。

  数据显示,所有参与者中有31.6%的人每周喝茶不少于3次,其中,男性为48.2%,女性为20.4%。在这些习惯性茶饮者中,有49.0%的人喜欢喝绿茶;有8.0%的人喜欢喝红茶;其余43.0%的人则喜欢香茶或别的类型的茶。在平均7.3年的随访期间,共发生3683次动脉粥样硬化性心血管疾病事件,1477例动脉粥样硬化性心血管疾病死亡和5479例全因死亡。

  研究人员分析认为,出现这样一种情况,可能是有两个因素在起作用。首先,绿茶没有经过发酵,富有丰富的多酚,可减轻氧化应激,缓解炎症,增强内皮细胞和心肌细胞功能,预防心血管疾病及其危险因素,包括高血压和血脂异常。而红茶经过充分发酵,在此过程中,多酚被氧化成色素,可能失去其抗氧化作用。其次,红茶通常与牛奶一起食用,以前的研究表明,这可能抵消了红茶对血管功能的有益健康作用。在按性别进行的分析中,研究人员发现习惯性喝茶的健康益处,在男性中更明显。研究人员认为,一个原因可能是,有48%的男性是习惯性的茶饮消费者,而女性只有20%。其次,女性心脏病和中风的发病率和死亡率要比男性低。

  分析发现,与从未或非习惯性喝茶者相比,习惯性喝茶者动脉粥样硬化性心血管疾病发病率降低了20%;动脉粥样硬化性心血管疾病死亡率风险降低了22%;全因死亡的风险降低了15%。在50岁时,习惯性喝茶者要比从不或很少喝茶者晚1.41年患动脉粥样硬化性心血管疾病;预期寿命增加1.26年。在按茶类型进行的分析中,研究人员还发现,喝绿茶与心脏病和中风的发生率、死亡率以及全因死亡的风险降低有关。而在红茶中未观察到这种显著联系。

  当然,由于这项研究只是观察性研究,只能说经常性喝茶与健康和长寿之间有关联,而不能证明两者之间的因果关系。但总之,喝茶可以为人体提供一些有益的成分,如茶多酚、等,适量饮用确实有益身体健康。

  以旗下“常菁茶减肥茶+常润茶润肠茶”经典两茶而广受市场认可的碧生源,坚守“草本健康,袋袋相传”创业初心,致力于推广健康的茶剂产品和科学的饮茶方式,努力为广大购买的人带来更加优质、健康的茶饮体验。