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  1、莲子心与绿茶调配可减肥。将莲子心还有绿茶一同放入杯子中，然后参加开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。主张每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后持续冲泡，比及味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。减肥莲子心茶可以在必定程度上促进咱们人体的消化，关于减肥的效果也是非常好的，所以假如我们想要减肥，那么喝一些减肥莲子心茶是很不错的挑选。

  2、莲子心和菊花一同泡茶也不错。一般预备莲芯5g、菊花3g金、银花3g。做法：将莲子心与菊花金银花一同放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡多半杯。洗茶，马大将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至减弱停止。要知道莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝许多)调配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的效果，对失眠亦有很大的优点。