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  缓慢肾脏病(chronic kidney disease, CKD)的全球患病率约为9.1%，已成为全球性的公共卫生问题，CKD是心血管疾病的危险要素，特别是与“脑卒中”关系密切。

  CKD不只添加脑卒中的产生危险，还会加剧脑卒中患者神经功用残缺和认知功用危害，影响脑卒中的严峻程度和预后。

  脑卒中，俗称中风，是一组急性脑循环妨碍所造成的的限制或全面性脑功用残缺综合征。脑卒中是我国居民生命健康的“头号杀手”，具有高发病率、高致残率、高逝世率、高复发率、高经济负担“五高”特色。

  不过，很多研讨和实践证明，脑卒中可防可治。前期活跃操控脑卒中危险要素，规范化展开脑卒中医治，都可有用改进脑卒中的预后。

  除了年纪、性别、种族、宗族史现在不行干涉的危险要素外，咱们要注重高血压、血脂反常、糖尿病、心脏病、吸烟、酗酒、肥壮等可干涉的危险要素，防备卒中的要害，便是从树立健康的生活方式开端。

  高血压、高血脂、高血糖。收缩压每升高 10mmHg，脑血管病的发病危险就会添加30%，糖尿病和高脂血症相同可明显地添加缺血性脑卒中及颅内出血的危险。

  据美国心脏协会介绍，高血压是中风的独立可干涉的最大危险要素。假如能将血压很好地操控在抱负水平，会大幅度的下降发病几率。

  40岁以上男性和绝经后女人应每年查看血压、血脂、血糖，尽早发现“三高”，必要时选用药物医治。

  吸烟可使缺血性脑卒中的危险添加90%，使蛛网膜下腔出血的危险添加近2倍；与较少数喝酒或戒酒者比较，很多喝酒者脑卒中发病危险添加 22%。

  体重也是脑卒中的独立危险要素，BMI25为超重，BMI≥28为肥壮。BMI每添加5，血管性逝世危险约添加40%。

  百会穴具有医治昏厥、中风、失语、晕厥、发呆等效果。当咱们正坐或仰卧位，两耳尖与头正中线相交处，即为百会穴。

  风池穴可降血压、调理血管等，亦可防备中风。风池穴在后脑勺、后枕部两头入发际一寸的洼陷中。最简略的取穴办法便是把咱们的手大拇指、中指放在头的枕部两头，悄悄的往下滑动，这样就会感觉到两头有个窝窝，这便是风池穴。

  菊花中富有丰厚的黄酮类物质，对血管的软化和疏通都协助。办法为：白菊花10克、绿茶5克，开水冲泡饮服。

  丹参具有活血补血，改进血液循环、疏通心脑血管等效果，能够防备中风，一起还能够辅佐降血压。办法为：每次用丹参15克加水300毫升来煮水喝，水烧开之后再煎15~20分钟，每次煎出丹参茶200毫升，代茶饮。